Yoga
Kurse


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Der Kurs

Beim Yoga geht es in erster Linie um die innere Wahrnehmung und weniger um die korrekte äußere Form. Primär wird verstärkt auf eine bewusste und ruhige Atmung geachtet. Das Üben ist frei von religiösen Dogmen und soll ein offener Weg zu mehr Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit sein. Die Erwartungen an das Yoga und die persönlichen Voraussetzungen sind dabei sehr unterschiedlich. Dabei ist es wichtig die Übungen an Deine Möglichkeiten anzupassen und auf Deine speziellen Anliegen und gesundheitliche Verfassung einzugehen. Yoga erweitert unsere Wahrnehmung und hilft uns unseren Körper besser zu koordinieren. Auch unser tägliches Leben, wird durch eine bessere Balance und einer erweiterten Wahrnehmung zum Positiven verändert.
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